海は心のお洗濯

元日。
義実家から実家に移動する間に、ふらっと芦屋浜へ行ってきました。


ひろーい海。
心のお洗濯という意味を実感しました。

なーんにもないから、思考が停止する。
感情が出てくる。
それを感じる。ただ感じきる。
無抵抗。

そしたら、波と一緒に全部洗い流してくれるような感覚！

現れた感情を感じきれば、その感情を感じる必要がなくなって、その感情を感じるような出来事は起こらなくなる。

自分の内側は、見ている世界。

内側の感情を閉じ込めないで、消化する。
なかったことにはできない。
だから、消化する。

ただそれだけ。内側をキレイにすれば、軽くなるんです◎

海の前では素直になれる。
海は偉大ですね。