自分と向き合う？自分を大切にする？

『自分と向き合いましょう』とか。
『自分を大切にしましょう』とか。

なんか全然よくわからなかったなと思う。
というか、？？な状態だったかな？

耳には入ってるが頭には入ってない。という感じ。
腑に落ちない。


今、わかってきたこと。

自分と向き合うとは、自分の身体さんの要求や感情に耳を傾けること。

自分を大切にするとは、それを優先して実行すること。

身体が求めていることに耳を傾けていますか？
私は無視しすぎて、お恥ずかしながら尿意さえもわからなくなっていました。

私はまず、尿意に今、大注目しています笑
そして、すぐに行く！！ここが重要。

まずはそんなところからなんです。